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春天常吃此菜,头不昏,眼不花,血管越来越干净,男女不可错过

作者:admin  时间:2019-03-25 16:17  人气:63 ℃

鸡蛋和芹菜炒着吃,富含热量、蛋白质和各类维生素,这些物质都可以增强身体对病毒的抵抗力。还可以帮助我们的皮肤变得有弹性,减少了皱纹的出现。同时它可以消除我们身体里面的自由基,这样就在美颜的同时延缓我们的衰老。经常食用鸡蛋炒芹菜,头不昏,眼不花,血管越来越干净,男女不可错过。

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鸡蛋中还富含一个物质叫做水溶性膳食纤维,水溶性膳食纤维不仅可以身体没有被吸收的杂质,还可以帮助排出体内多余的毒素,有助于改善或预防便秘。

健康搭配

芹菜里面含有丰富二硫酚硫酮,这种物质可以在一定程度上降低形成黑色素的酶,除此之外,还可以阻止皮肤色素斑的形成,对肌肤有着很好的美白效果,一些在日常生活中肤色比较偏黄或者是偏黑的女性可以多吃一点芹菜。

你吃过鸡蛋炒芹菜吗?

以上图片来源于网络



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